CYRKULACJE to bezpłatne czasopismo branżowe, które jest przeznaczone dla specjalistów branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej.

Aby je otrzymywać wystarczy przesłać do redakcji swoje dane adresowe i podać specjalność zawodową. Czasopismo jest wysyłane w formie pliku PDF.

Archiwalne wydania są dostępne w wersji elektronicznej - pliki w formacie PDF do pobrania ze strony internetowej.

Aby zapoznać się z bieżącym wydaniem i wydaniami archiwalnymi kliknij w okładkę wybranego numeru poniżej - na wskazany adres prześlemy link umożliwiający pobranie pliku.

Podając swój e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu wysyłki magazynu Cyrkulacje.

2011

grudzień 2011
wrzesień - październik 2011
lipiec - sierpień 2011
maj - czerwiec 2011
marzec - kwiecień 2011
styczeń - luty 2011

2012

listopad-grudzień 2012
wrzesień-październik 2012
lipiec-sierpień 2012
maj-czerwiec 2012
marzec - kwiecień 2012
styczeń - luty 2012

2013

listopad-grudzień 2013
wrzesień-październik 2013
lipiec-sierpień 2013
maj-czerwiec 2013
marzec-kwiecień 2013
styczeń-luty 2013

2014

listopad - grudzień 2014
wrzesień - październik 2014
lipiec - sierpień 2014
maj - czerwiec 2014
marzec - kwiecień 2014
styczeń - luty 2014

2015

listopad - grudzień 2015
wrzesień - październik 2015
lipiec - sierpień 2015
maj - czerwiec 2015
marzec - kwiecień 2015
styczeń - luty 2015

2016

listopad - grudzień 2016
wrzesień - październik 2016
lipiec - sierpień 2016
maj - czerwiec 2016
marzec - kwiecień 2016
styczeń - luty 2016

2017

listopad - grudzień 2017
wrzesień - październik 2017
lipiec - sierpień 2017
maj - czerwiec 2017
marzec - kwiecień 2017
styczeń - luty 2017

2018

listopad - grudzień 2018
wrzesień - październik 2018
lipiec - sierpień 2018
maj - czerwiec 2018
marzec - kwiecień 2018
styczeń - luty 2018

2019

listopad - grudzień 2019
wrzesień - październik 2019
lipiec - sierpień 2019
maj - czerwiec 2019
marzec - kwiecień 2019
styczeń - luty 2019

2020

listopad - grudzień 2020
wrzesień - październik 2020
lipiec - sierpień 2020
maj - czerwiec 2020
marzec - kwiecień 2020
styczeń - luty 2020

2021

listopad - grudzień 2021
wrzesień - październik 2021
lipiec - sierpień 2021
maj - czerwiec 2021
marzec - kwiecień 2021
styczeń - luty 2021

2022

listopad - grudzień 2022
wrzesień - październik 2022
lipiec - sierpień 2022
maj - czerwiec 2022
marzec - kwiecień 2022
styczeń - luty 2022

2023

listopad - grudzień 2023
wrzesień - październik 2023
lipiec - sierpień 2023
maj - czerwiec 2023
marzec - kwiecień 2023
styczeń - luty 2023

2024

listopad - grudzień 2024
wrzesień - październik 2024
lipiec - sierpień 2024
maj - czerwiec 2024
marzec - kwiecień 2024
styczeń - luty 2024

2025

listopad - grudzień 2025
wrzesień - październik 2025
lipiec - sierpień 2025
maj - czerwiec 2025
marzec - kwiecień 2025
styczeń - luty 2025

Bieżące wydanie: listopad - grudzień 2025

Zamów prenumeratę

Jeżeli jesteś specjalistą branżowym i chcesz otrzymywać bezpłatnie czasopismo CYRKULACJE,
zamów bezpłatną prenumeratę.

listopad - grudzień 2025

Spis treści

  • Aktualności

    W dziale Aktualności zamieszczamy wiadomości z branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. W bieżącym numerze: z życia firm, ludzie, promocje, zmiana nazwy firmy, nagrody, szkolenia, Internet, konferencje i spotkania, rynki zagraniczne, nowości produktowe, programy doboru, targi, katalogi i cenniki, a także ogłoszenia pracodawców poszukujących pracowników.

  • Nagroda branżowa PASCAL 2025 – XI edycja

    Zestawienie laureatów tegorocznej XI edycji - PASCAL 2025.

  • MUZEUM SZTUKI NOWOCZESNEJ – nagroda PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji HVAC: PAWEŁ LISIAK, BURO HAPPOLD POLSKA SP. Z O.O. Zespół projektowy: MAŁGORZATA MATUSZEWSKA, BURO HAPPOLD POLSKA SP. Z O.O.

  • MAŁOPOLSKIE CENTRUM NAUKI COGITEON – nagroda PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji HVAC: RADOSŁAW RADZIECKI, CEGROUP P. SA Zespół projektowy: ŁUKASZ GREGORCZYK, MICHAŁ DYKA, CEGROUP P.SA

  • THE FORM budynek biurowy z funkcjami usługowymi – projekt koncepcyjny i budowlany – nagroda PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji: PAWEŁ JANNASZ, EPSTEIN SP. Z O.O. PROJEKT KONCEPCYJNY, BUDOWLANY, PRZETARGOWY, WYKONAWCZY ARANŻACJI ING – PARTER, KONDYGNACJE +1, +2 Zespół projektowy: MAŁGORZATA SEWERYNIK, ŁUKASZ LEWANDOWSKI, TOMEK KLEPAK – EPSTEIN SP. Z O.O.

  • THE FORM budynek biurowy z funkcjami usługowymi – projekt wykonawczy – wyróżnienie PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji: ADAM SIENICKI, SINAP SP. Z O.O. PROJEKT WYKONAWCZY Zespół projektowy: GRZEGORZ NABIAŁEK, ANNA SAGUN, KAROLINA LORENC, MAGDALENA ŁOZOWSKA – SINAP SP. Z O.O.

  • Hybrydowy system wentylacji do sal lekcyjnych SPEKTRA – wyróżnienie PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji HVAC: MICHAŁ GRZYB, BIURO PROJEKTÓW PLATAN Zgłaszający do Nagrody: GALMET SP. Z O.O. SP. K.

  • BIUROWIEC MAKRO CASH&CARRY Z AKADEMIĄ INSPIRACJI – wyróżnienie PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji: ŁUKASZ BARNAŚ, HVAC: FLOWENT ŁUKASZ BARNAŚ Zespół projektowy: WOJCIECH SZCZEPANIAK, PAWEŁ ZIĘZIO, ŁUKASZ BARNAŚ

  • MAGAZYN LEKÓW FM HEALTH koncepcja regulacji wilgotności – wyróżnienie PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji: DESKA PROJECT SP. Z O.O. SP. K. Zespół projektowy: ADAM PANCEWICZ, NG CONCEPT POLSKA SP. Z O.O. – koncepcja regulacji wilgotności; JOLANTA FILIPCZYK, JACEK PRYSTAJ, DESKA PROJECT SP. Z O.O. SP. K.; MICHAŁ ZYBERT, PROBON SP. Z O.O – automatyka

  • Aranżacja własnej powierzchni biurowej Electra M&E budynek Delta Eurocentrum Warszawa – nominacja PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji HVAC: WALDEMAR KURC, ELECTRA M&E POLSKA Zespół projektowy: PAULINA RYCHCIK, MIKOŁAJ RAŹNIAK, ELECTRA M&E POLSKA

  • DOM STUDENCKI budynek zamieszkania zbiorowego – nominacja PASCAL 2025

    Główny projektant instalacji: ROBERT BRZOZOWSKI, STUDIO KLIMA SP. Z O.O. Zespół projektowy: ROBERT BRZOZOWSKI, JUSTYNA BARTNIK-JUNIEWICZ

  • PASCAL 2025 – rozdanie nagród

    19 listopada w Warszawie w Muzeum Gazowni Warszawskiej ogłoszono laureatów nagrody PASCAL 2025. Stowarzyszenie Polska Wentylacja przyznało Nagrody Pascal 2025 za najciekawsze projekty instalacji wentylacyjno-klimatyzacyjnych w budynkach oddanych do użytkowania w latach 2023-2024. Wręczono dyplomy i statuetki najlepszym projektantom branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. Nagrody przyznano już po raz jedenasty. Wśród zaproszonych gości znaleźli się przede wszystkim projektanci systemów wentylacyjnych, reprezentanci największych biur projektowych oraz właściciele mniejszych pracowni. Na uroczystość przybyli również architekci oraz projektanci nominowani w poprzednich edycjach, a także reprezentanci firm które dostarczyły urządzenia do nominowanych obiektów.

  • Zrównoważone i zeroemisyjne centrum danych w Szwajcarii – energia z serwerów wykorzystana do ogrzewania budynków

    Całkowicie ukryte pod ziemią centrum danych D4, zlokalizowane w jednej z dzielnic mieszkaniowych Genewy, to najbardziej zrównoważony obiekt tego typu w Europie. Cała energia elektryczna zużywana przez znajdujące się tam urządzenia jest ponownie wykorzystywana – trafia w postaci ciepła do sieci ciepłowniczej i docelowo będzie ogrzewać ponad 6000 gospodarstw domowych.

  • Utrzymanie właściwych warunków środowiskowych w nowoczesnych centrach danych

    Opracowanie projektu, realizacja, uruchomienie, a także utrzymanie systemów klimatyzacji precyzyjnej to skomplikowany i krytycznie istotny proces w wypadku każdego nowoczesnego centrum danych. Dobór właściwego systemu, optymalizacja, dostosowanie do wymagań inwestorskich to zadanie dla doświadczonych projektantów branżowych lub firm specjalizujących się w infrastrukturach Data Center.

  • Strategie chłodzenia centrów danych

    W żadnej dziedzinie dotyczącej działania obiektów data center, w ciągu kilku ostatnich lat nie zmieniło się tak dużo, jak w obszarze strategii chłodzenia. Branża wyraźnie postawiła na optymalizację kosztów i wykorzystywanie free-coolingu. Ten trend zapoczątkowali najwięksi operatorzy centrów danych – tacy, którzy obsługują gigantyczne platformy internetowe oraz firmy, które udostępniają swoje serwerownie na wynajem innym podmiotom.

  • Rola automatyki w efektywności energetycznej systemów HVAC – diagnoza problemów i kosztów wynikających z nieprawidłowych nastaw

    Budynki należą dziś do największych odbiorców energii w Europie. W samej Unii Europejskiej sektor budowlany odpowiada za około 40% całkowitego zużycia energii końcowej oraz około 36% emisji gazów cieplarnianych. Według analiz Komisji Europejskiej ds. Energii systemy HVAC mogą generować nawet 30-35% całkowitego zużycia energii w obiekcie. Oznacza to, że modernizacja tych instalacji stanowi jeden z najskuteczniejszych sposobów redukcji kosztów oraz poprawy efektywności energetycznej.

  • Laboratorium domowej energetyki – projekt WNLAB

    Ceny dynamiczne energii elektrycznej, domowa automatyka, rekuperacja, pompa ciepła i magazyn energii w mieszkaniu – to tylko część technologii, które są testowane w mieszkaniu znajdującym się w bloku z lat 90. na Ursynowie w Warszawie.

  • Nowy standard energetyczny EU 30 dla domów jednorodzinnych

    Wielu uczestników rynku budowlanego zadaje dziś pytanie, jak powinien wyglądać współczesny, energooszczędny dom jednorodzinny w Polsce. Już wkrótce pojawi się konkretna odpowiedź. Rozpoczęto prace nad opracowaniem wytycznych branżowych, które określą standard energetyczny EU 30 przeznaczony dla tego typu budynków.

  • Zmiany w systemie certyfikacji BREEAM – przejście od v6 do v7 – najważniejsze różnice i ich wpływ na proces certyfikacji

    Dynamiczne zmiany w regulacjach prawnych i rosnąca presja na przeprowadzenie dekarbonizacji w sektorze budownictwa wymuszają zmianę podejścia do certyfikacji. W nowej wersji BREEAM zostały zredefiniowane wymagania dotyczące najwyższych ocen – położono nacisk na rzeczywiste wyniki energetyczne, ślad węglowy w całym cyklu życia budynku oraz zgodność z taksonomią UE.

  • Optymalne wykorzystanie źródeł ciepła i chłodu w instalacjach – zastosowanie inteligentnych zaworów regulacyjnych w kompleksie Arboleda

    Mniejsze zużycia energii w kompleksie budynków Arboleda w Meksyku było możliwe dzięki zastosowaniu zaworów regulacyjnych z funkcją pomiaru energii.

  • Dodatek specjalny – Zrównoważony rozwój i energooszczędność w instalacjach HVAC

    Energia, innowacyjność, urządzenia, nowatorskie koncepcje-propozycje firm: BELIMO SIŁOWNIKI-Zawór Belimo Energy Valve™–TEM, KLIMA-THERM-KAISAI X–system zarządzania energią-inteligentny ekosystem do domu i firmy-integracja systemów KAISAI, ALFACO POLSKA/CAREL-Wyjątkowa oszczędność energii z iJF dla VCC – Udany przykład zarządzania sprężarkami o zmiennej wydajności, ALNOR SYSTEMY WENTYLACJI-4ZONE–nowy standard efektywności energetycznej w wentylacji domów energooszczędnych, LINDAB-Centrala Vent-Axia Kinetic Econiq S–brytyjskie rozwiązanie dostępne w Lindab oraz SCHAKO POLSKA-Modernizacja systemu wentylacji hali produkcyjnej przy wykorzystaniu zespołów wentylatorów o budowie modułowej

  • Wieże wentylacyjne w systemach HVAC – elementy małej architektury

    Wieże wentylacyjne pełnią zarówno funkcję użytkową, jak i dekoracyjną. Najczęściej montuje się je przy budynkach użyteczności publicznej, podziemnych parkingach lub tunelach. Pełnią funkcję czerpni lub wyrzutni powietrza, umożliwiając skuteczne doprowadzenie świeżego powietrza do instalacji lub odprowadzenie powietrza zużytego.

  • Technologie bezprzewodowe w systemach automatyki budynkowej

    Wielu inżynierów wciąż podchodzi z pewnym sceptycyzmem do wykorzystywania transmisji bezprzewodowej w automatyce budynkowej. Na pewno wkrótce się to zmieni, ponieważ obecnie stosowane technologie zapewniają w pełni bezpieczną komunikację pomiędzy urządzeniami. Warunkiem jest prawidłowe zaprojektowanie aplikacji i właściwe wdrożenie.

  • Sposób na oszczędzanie energii elektrycznej w technice chłodniczej – przetwornice częstotliwości

    Zastosowanie przetwornic częstotliwości do regulacji wydajności chłodniczej sprężarek śrubowych poprzez zmianę prędkości obrotowej optymalizuje zużycie energii elektrycznej, co zmniejsza koszty eksploatacji układów chłodniczych i chroni środowisko, zmniejszając emisję gazów cieplarnianych.

  • Dekarbonizacja chłodzenia wyzwania i kierunki rozwoju technologii klimatyzacyjnych

    Wraz ze wzrostem globalnej temperatury i urbanizacji zapotrzebowanie na chłodzenie rośnie w niespotykanym dotąd tempie. Klimatyzacja, która jeszcze niedawno była uznawana za dobro luksusowe, staje się dziś nieodzownym elementem komfortu, bezpieczeństwa i niezawodności infrastruktury technicznej – od budynków mieszkalnych po centra danych.

  • Jak poprawić sytuację finansową pracowni projektowych

    Podlaska Okręgowa Izba Inżynierów Budownictwa przeprowadziła ankietę, w której badała sytuację finansową pracowni projektowych i osób świadczących usługi projektowe, doradcze oraz rzeczoznawców. Wpłynęło 276 odpowiedzi, które stały się podstawą do opracowania działań naprawczych.

  • Nowości produktowe

    W tym numerze prezentujemy następujące nowości: programowalne sterowniki pYC mini firmy CAREL, system rekuperacji NeoFlexMAESTRO firmy VENTERMO oraz Kamery termowizyjne firmy Testo.

  • Pytanie do eksperta

    Na pytanie - Dlaczego warto stosować kształtki z uszczelnieniem? - odpowiada Bogumił Stec z firmy Centrowent s.c. Wrocław

  • Strefa studenta

    WorldSkills Poland to największe w Polsce zawody umiejętności branżowych, w których rywalizują uczniowie, studenci i młodzi profesjonaliści. W tym roku odbyły się w dniach 4-5 grudnia w Gdańsku. Wydarzenie stanowi część międzynarodowej inicjatywy WorldSkills International, skupiającej najlepszych specjalistów z całego świata.

  • Życie ma smak

    O swoich pasjach po czterdziestce opowiada Robert Maczionsek Dyrektor techniczny Polska Energia sp. z o.o., Wiceprezes ds. technicznych i szkoleniowych Stowarzyszenia Branży Fotowoltaicznej i Magazynowania Energii

Wydanie: lipiec - sierpień 2020

Aby pobrać plik PDF archiwalnego wydania magazynu CYRKULACJE, należy podać adres e-mail. Na podany adres zostanie wysłany link, pod którym można pobrać plik.

lipiec - sierpień 2020

Spis treści

  • Aktualności

    W dziale Aktualności zamieszczamy wiadomości z branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. W bieżącym numerze: informacje z życia firm, nowości, publikacje, nowe cenniki, wyróżnienia, nagrody, certyfikaty, szkolenia,seminaria, Internet, media, aplikacje, realizacje,promocje, a także ogłoszenia pracodawców poszukujących pracowników.

  • A.W. Klima laureatem nagrody biznesowej DELTA

    W tym roku już po raz szósty zostały przyznane nagrody DELTA, które wręczono najbardziej dynamicznym i skutecznym biznesowo firmom. W kategorii firm działających ponad 30 lat laureatem została A.W. Klima. Rozmawiamy z prezesem zarządu Pawłem Wąchalskim i założycielem firmy Andrzejem Wąchalskim.

  • Wspólna wizja – rozmowa z Łukaszem Darłakiem prezesem zarządu firmy Darco

    15 lipca 2020 roku stanowisko prezesa zarządu firmy Darco objął Łukasz Darłak – dotychczasowy wiceprezes zarządu, zastępując na stanowisku prezesa i założyciela firmy Darco – Józefa Darłaka.

  • Instalacja chłodzenia w budynku East Mennica Legacy Tower

    Warszawa zyskała nowy drapacz chmur – Mennicę Legacy Tower. Ważnym etapem tej realizacji była optymalizacja kosztów inwestycyjnych i eksploatacyjnych, w tym również kosztów chłodzenia.

  • Oddymianie hal produkcyjnych i magazynowych

    Biorąc pod uwagę wielkości strat pożarowych, zabezpieczenie przeciwpożarowe hal produkcyjnych i magazynowych stanowi obecnie jeden z najistotniejszych problemów ochrony przeciwpożarowej.

  • Badania aerodynamiczne w wentylacji pożarowej

    W Laboratorium Badań Ogniowych Instytutu Techniki Budowlanej w Pionkach oddano to użytku nową infrastrukturę laboratoryjną – tunel aerodynamiczny zmiennych turbulencji. Wraz z tym urządzeniem otwiera się kolejny rozdział badań nad aerodynamiką urządzeń wentylacji pożarowej, wpływem wiatru na przebieg pożarów czy skutkami pożarów w środowisku naturalnym.

  • Nowy poziom bezpieczeństwa pożarowego budynków inteligentnych

    Korzystanie z osiągnięć współczesnej technologii może przyczynić się do nowego spojrzenia na kwestię ochrony przeciwpożarowej w budynkach. W dłuższej perspektywie skuteczniejsze monitorowanie zagrożenia pożarem ułatwi realizację wymagań podstawowych, które muszą być zachowane w razie wystąpienia pożaru.

  • ABC systemów różnicowania ciśnienia – ochrona dróg ewakuacyjnych przed zadymieniem

    Jednym z podstawowych celów stosowania wentylacji pożarowej w budynkach jest zapewnienie odpowiednich, bezpiecznych warunków do ewakuacji ludzi. Projektując takie systemy, bierze się również pod uwagę wykorzystanie wentylacji jako wspomagania działania ekip ratowniczych.

  • Systemy Integrujące Urządzenia Przeciwpożarowe – konfiguracja systemów automatycznego i ręcznego sterowania

    Systemy Integrujące Urządzenia Przeciwpożarowe – SIUP ułatwiają zapewnienie pełnego nadzoru nad ewakuacją oraz umożliwiają aktywne wpływanie na procedurę ewakuacji w przypadku sytuacji specjalnych, wymagających np. przekierowania osób do innych wyjść ewakuacyjnych.

  • Przeciwpożarowe klapy odcinające

    Opisane poniżej właściwości użytkowe klap ułatwiają ocenę przydatności wyrobu do określonego zastosowania zarówno w projektowanym, jak i wykonywanym budynku. Podane odniesienia do norm umożliwiają samodzielne zweryfikowanie poprawności danych podawanych przez producentów lub dostawców klap.

  • Praca filtrów w warunkach rzeczywistych i laboratoryjnych

    Opory przepływu powietrza przez filtry stosowane w centralach wentylacyjnych są różne w zależności od tego, czy bada się je w rzeczywistych warunkach pracy, czy w laboratorium. Zabrudzone filtry powodują straty ciśnienia w centrali, co zwiększa zużycie energii.

  • Nowości produktowe

    W dziale Nowości prezentujemy: pompę ciepła Neoheat EKO Plus firmy Iglotech, klimatyzatory Multi Split FMA TCL firmy Lindab, klapę odcinającą Kamouflage MP firmy Aereco Wentylacja, System Heos do jednostek chłodniczych firmy Carel oraz niskie puszki rozprężne do systemu rekuperacji firmy Alnor Systemy Wentylacji.

  • Porada eksperta

    Na pytanie - Kiedy wybrać bezpośrednie nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, a kiedy nawilżanie centralne w instalacji klimatyzacyjnej – w przewodzie wentylacyjnym lub centrali? - odpowiada Sebastian Smolara ekspert z firmy bAlfaco-Carel

  • Dlaczego nie zostałeś muzykiem?

    Maciej Karliński z firmy Termo Studio jest projektantem, a po godzinach gra na perkusji. Czy to połączenie jest przypadkowe? Autor artykułu na własnym przykładzie analizuje zależność pomiędzy muzykalnością a predyspozycjami do nauk ścisłych.

  • Strefa studenta

    Nakręca nas wiatr – międzywydziałowy projekt AGH-WIND. Jak co roku, Studenckie Koła Naukowe Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie mają okazję zgłaszać własne,unikalne i autorskie pomysły do realizacji w ramach elitarnego konkursu „Grant Rektorski”. Ponadto Politechnika Warszawska zaprasza na 15. edycję studiów podyplomowych: „Systemy oddymiania budynków – wentylacja pożarowa” 2020/2021.

  • Pamiętajcie o ogrodach i… rowerach

    Pan Michał Gawczyński z firmy AIRCON opowiada o swoich pasjach - uprawianiu ogrodu i kolarstwie.

od redaktora

Sezon na pomidory Długotrwałym skutkiem pandemii koronawirusa z pewnością będzie zmiana nastawienia do pracy zdalnej. Praca z domu, wcześniej często postrzegana jako gorsza, wdarła się do naszej codzienności z siłą huraganu, przed którym nie ma ucieczki. Do tej pory osoby, które w ten sposób pracowały, wydawały się mniej zaangażowane i często pozostawały gdzieś na obrzeżach działań firmy. COVID-19 zmienił wszystko. Przede wszystkim zweryfikował pojęcie efektywności pracy w trybie home office. Efektywność okazała się nie mniejsza niż w wypadku pracy w tradycyjnym biurze, co więcej w wielu wypadkach była wyższa. Kluczem do sukcesu jest motywacja pracowników. Nie przychodzi jednak znikąd. Trzeba nad nią pracować regularnie, zwłaszcza gdy jest się zamkniętym w czterech ścianach własnego domu. Badania naukowe pokazały, że na nasz zapał do pracy ma wpływ przede wszystkim dopamina, czyli neuroprzekaźnik odpowiadający za samopoczucie i energię do działania. Jest to rodzaj nagrody, którą organizm daje sam sobie za osiągnięcie sukcesu. Naukowcy opracowali wiele metod, które mają poprawiać skuteczności pracy. Jedną z nich jest znana od lat 80. XX wieku pomodoro technique lub, jak kto woli, bardziej swojsko brzmiąca technika pomidora. Ułatwia ona zarządzanie czasem. Za ojca tej, wydawałoby się banalnej techniki, która ma jednak rzesze zwolenników na całym świecie, uznaje się Włocha – Francesco Cirillo, który swoje badania wykonywał, korzystając z kuchennego minutnika w kształcie pomidora (stąd nazwa). System polega na podziale pracy na 25-minutowe sekcje – tzw. pomodori i czasy przerw. Zmusza to do zajmowania się jednym zadaniem w określonym krótkim czasie, w którym nic innego nie może zakłócać uwagi. Metoda polecana jest zwłaszcza tym, którzy mają trudności z wykonaniem bardzo dużego czasochłonnego zadania. Zawsze najtrudniej zacząć, a przecież dużo łatwiej skupić się na czymś, wiedząc, że to tylko 25 minut, i zrobić chociaż jedno „pomodoro”. Elżbieta Socha Redaktor prowadząca

Powrót do archiwum