CYRKULACJE to bezpłatne czasopismo branżowe, które jest przeznaczone dla specjalistów branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej.

Aby je otrzymywać wystarczy przesłać do redakcji swoje dane adresowe i podać specjalność zawodową. Czasopismo jest wysyłane w formie pliku PDF.

Archiwalne wydania są dostępne w wersji elektronicznej - pliki w formacie PDF do pobrania ze strony internetowej.

Aby zapoznać się z bieżącym wydaniem i wydaniami archiwalnymi kliknij w okładkę wybranego numeru poniżej - na wskazany adres prześlemy link umożliwiający pobranie pliku.

Podając swój e-mail, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu wysyłki magazynu Cyrkulacje.

2011

grudzień 2011
wrzesień - październik 2011
lipiec - sierpień 2011
maj - czerwiec 2011
marzec - kwiecień 2011
styczeń - luty 2011

2012

listopad-grudzień 2012
wrzesień-październik 2012
lipiec-sierpień 2012
maj-czerwiec 2012
marzec - kwiecień 2012
styczeń - luty 2012

2013

listopad-grudzień 2013
wrzesień-październik 2013
lipiec-sierpień 2013
maj-czerwiec 2013
marzec-kwiecień 2013
styczeń-luty 2013

2014

listopad - grudzień 2014
wrzesień - październik 2014
lipiec - sierpień 2014
maj - czerwiec 2014
marzec - kwiecień 2014
styczeń - luty 2014

2015

listopad - grudzień 2015
wrzesień - październik 2015
lipiec - sierpień 2015
maj - czerwiec 2015
marzec - kwiecień 2015
styczeń - luty 2015

2016

listopad - grudzień 2016
wrzesień - październik 2016
lipiec - sierpień 2016
maj - czerwiec 2016
marzec - kwiecień 2016
styczeń - luty 2016

2017

listopad - grudzień 2017
wrzesień - październik 2017
lipiec - sierpień 2017
maj - czerwiec 2017
marzec - kwiecień 2017
styczeń - luty 2017

2018

listopad - grudzień 2018
wrzesień - październik 2018
lipiec - sierpień 2018
maj - czerwiec 2018
marzec - kwiecień 2018
styczeń - luty 2018

2019

listopad - grudzień 2019
wrzesień - październik 2019
lipiec - sierpień 2019
maj - czerwiec 2019
marzec - kwiecień 2019
styczeń - luty 2019

2020

listopad - grudzień 2020
wrzesień - październik 2020
lipiec - sierpień 2020
maj - czerwiec 2020
marzec - kwiecień 2020
styczeń - luty 2020

2021

listopad - grudzień 2021
wrzesień - październik 2021
lipiec - sierpień 2021
maj - czerwiec 2021
marzec - kwiecień 2021
styczeń - luty 2021

2022

listopad - grudzień 2022
wrzesień - październik 2022
lipiec - sierpień 2022
maj - czerwiec 2022
marzec - kwiecień 2022
styczeń - luty 2022

2023

listopad - grudzień 2023
wrzesień - październik 2023
lipiec - sierpień 2023
maj - czerwiec 2023
marzec - kwiecień 2023
styczeń - luty 2023

2024

listopad - grudzień 2024
wrzesień - październik 2024
lipiec - sierpień 2024
maj - czerwiec 2024
marzec - kwiecień 2024
styczeń - luty 2024

2025

listopad - grudzień 2025
wrzesień - październik 2025
lipiec - sierpień 2025
maj - czerwiec 2025
marzec - kwiecień 2025
styczeń - luty 2025

2026

styczeń - luty 2026

Bieżące wydanie: styczeń - luty 2026

Zamów prenumeratę

Jeżeli jesteś specjalistą branżowym i chcesz otrzymywać bezpłatnie czasopismo CYRKULACJE,
zamów bezpłatną prenumeratę.

styczeń - luty 2026

Spis treści

  • Aktualności

    W dziale Aktualności zamieszczamy wiadomości z branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. W bieżącym numerze: z życia firm, nagrody i oceny, targi, szkolenia, Internet, programy dla instalatorów, promocje, nowości, lista ZUM, nowe realizacje, a także ogłoszenia pracodawców poszukujących pracowników.

  • Prognozy rynkowe na rok 2026

    Stowarzyszenie Polska Wentylacja monitoruje rynkowe trendy w branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. Rozmawiamy z przedsiębiorcami i wykonujemy badania ankietowe. Takie działania prowadzimy, aby wspomóc menadżerów w ocenie kondycji ich przedsiębiorstw na tle uśrednionej oceny całej branży.

  • Branża o prognozach na rok 2026

    Wypowiedzi przedstawicieli branży HVAC dotyczące podsumowania roku 2025 oraz prognoz i celów na rok 2026.

  • MUZEUM SZTUKI NOWOCZESNEJ – DODATEK ROZWIĄZANIA I URZĄDZENIA

    Zróżnicowany program funkcjonalny nowoczesnego muzeum wymagał indywidualnego podejścia do projektowania instalacji HVAC. Konieczność utrzymania stabilnych parametrów klimatu wewnętrznego, a także akustyki, przy jednoczesnym ukryciu infrastruktury technicznej, to było wymagające zadania. Okazało się, że szablonowe rozwiązania nie wystarczą.

  • Technika w służbie sztuki – instalacje HVAC w nowoczesnym muzeum

  • Projekt HVAC – integralna część koncepcji architektonicznej

    Wywiad z laureatami nagrody PASCAL 2025 za projekt instalacji HVAC w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie – Małgorzatą Matuszewską i Pawłem Lisiakiem projektantami z Buro Happold

  • Konieczność stosowania wentylacji oddymiającej w muzeach – rozwiązania TROX zastosowane w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie

    Wentylatory oddymiające grają podstawową rolę w usuwaniu dymu i gorących gazów powstałych w trakcie pożaru. Dym jest jednym z największych zagrożeń podczas pożaru – ogranicza widoczność, utrudnia ewakuację ludzi, prowadzenie akcji gaśniczej przez służby oraz przyczynia się do szybkiego rozprzestrzeniania się toksycznych substancji. W muzeach, które często odwiedzane są przez duże grupy osób, sprawna ewakuacja jest absolutnym priorytetem. Systemy oddymiania TROX zapewniają odpowiednie warunki dla skutecznej ewakuacji, umożliwiając bezpieczne opuszczenie budynku zarówno zwiedzającym, jak i pracownikom.

  • Sztuka tworzenia dobrego klimatu – rozwiązania SWEGON zastosowane w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie

    SWEGON dysponuje bogatym i długoletnim doświadczeniem w realizacji wymagających projektów, dlatego z pełnym zaangażowaniem podjęliśmy się pracy przy projekcie Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. W ramach realizacji projektu dla Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie firma SWEGON dostarczyła 31 central nawiewno-wywiewnych SILVER o zróżnicowanej konfiguracji i parametrach technicznych, precyzyjnie dopasowanych do indywidualnych wymagań obiektu. Ze względu na charakter inwestycji oraz jej lokalizację w ścisłym centrum Warszawy, cały proces dostaw oraz przygotowania urządzeń wymagał wyjątkowej staranności, koordynacji i zaawansowanej wiedzy technicznej.

  • Komfort zaczyna się od chłodzenia – wieże chłodnicze EVAPCO w nowoczesnych instalacjach HVAC

    W nowym gmachu Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie zastosowano zaawansowane systemy chłodzenia o wysokiej efektywności energetycznej. Kierując się nowoczesnym podejściem do projektowania instalacji chłodniczych w obiektach użyteczności publicznej, wybrano i zainstalowano wieżę chłodniczą marki EVAPCO, model eco-ATWB 20-5M18. Współczesne standardy projektowania instalacji klimatyzacji to ciągła sztuka znalezienia kompromisu pomiędzy wizją architektów a energooszczędnością, co finalnie ma mieć wpływ na oszczędności inwestora i uzyskanie prestiżowych certyfikatów.

  • Niezawodne chłodzenie to sztuka – urządzenia Climaveneta od Mitsubishi Electric w Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie

    Dobór źródła chłodu został przeprowadzony z dużą starannością, na podstawie analizy profilu obciążenia budynku, wymagań technologicznych oraz warunków lokalizacyjnych inwestycji. Ostatecznie wybór projektanta padł na agregaty wody lodowej Climaveneta i-FX-W (1+i)/CA, które łączą wysoką sprawność sezonową, szeroką modulację mocy oraz możliwość stabilnej pracy w układzie chłodzonym wodą – idealnym dla obiektów o podwyższonych wymaganiach.

  • Czarne kanały w białym muzeum – rozwiązania Kampmann w jednym z najbardziej wymagających obiektów

    Realizacja instalacji HVAC w Muzeum Sztuki Nowoczesnej była dla zespołu projektowego i wykonawczego jednym z najbardziej wymagających zadań ostatnich lat. Choć finalnie odwiedzający widzą jedynie ciemne, eleganckie kratki dekoracyjne dyskretnie wkomponowane w podłogę, za nimi kryje się złożony system urządzeń Kampmann, precyzyjnych obliczeń i skomplikowanej logistyki projektowej.

  • Architektura bioklimatyczna – eksperymentalny dom w Łasku-Kolumnie

    Budynek został zbudowany w latach 80. według projektu Witolda Lipińskiego, jednego z najbardziej wizjonerskich architektów w Polsce. Jest nietypowy – składa się z części mieszkalnej oraz imponującej oranżerii zwanej „zieloną izbą”. To przykład architektury, w której klimat wewnętrzny został potraktowany priorytetowo.

  • Jakość powietrza wewnętrznego w budynkach

    Na jakość powietrza wewnętrznego w budynkach wpływa wiele czynników, w tym sprawność systemu wentylacji, jakość powietrza zewnętrznego doprowadzanego do pomieszczeń oraz poziom zanieczyszczeń generowanych wewnątrz obiektów. Do głównych źródeł tych zanieczyszczeń należą materiały budowlane i wykończeniowe, wyposażenie pomieszczeń oraz obecność i aktywność użytkowników.

  • EU30 – nowy standard projektowania domów jednorodzinnych – wymagania dla instalacji wentylacyjnej

    Projektanci domów jednorodzinnych stoją dziś przed jednym z największych wyzwań ostatnich lat. Zmieniające się regulacje unijne, rosnące koszty energii, coraz wyższe oczekiwania sektora finansowego oraz konieczność realnego ograniczania emisji sprawiają, że dotychczasowe podejście do budownictwa mieszkaniowego przestaje być wystarczające.

  • Wpływ kontroli filtrów powietrza na zużycie energii i koszty cyklu życia systemów HVAC

    Filtracja powietrza, choć często niedoceniana, ma istotny wpływ na efektywność energetyczną systemów HVAC oraz koszty cyklu życia budynku (LCC). Narastający spadek ciśnienia na filtrze zwiększa zapotrzebowanie na energię wentylatorów, dlatego jego monitorowanie jest jednym z najprostszych sposobów ograniczania zużycia energii w instalacjach wentylacyjnych.

  • Termomodernizacja budynku kluczem do poprawy efektywności energetycznej placówek oświatowych

    Jakość powietrza w szkołach ma bezpośredni wpływ na zdrowie i koncentrację uczniów, co przekłada się na efekty edukacyjne. W dobie rosnących wymagań dotyczących efektywności energetycznej budynków oraz troski o dobrostan uczniów i nauczycieli coraz większego znaczenia nabiera wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła. Rekuperacja nie tylko zapewnia stały dopływ świeżego, filtrowanego powietrza i stabilne warunki mikroklimatyczne, lecz także ogranicza straty energii i obniża koszty eksploatacji placówek oświatowych.

  • Parametry użytkowe filtrów powietrza stosowanych w centralach HVAC

    Skuteczność systemów HVAC w zakresie poprawy jakości powietrza wewnętrznego jest w dużej mierze uzależniona od rzeczywistych parametrów pracy filtrów powietrza, takich jak skuteczność separacji cząstek, opory przepływu oraz ich zmienność w czasie eksploatacji. Jak wykazano w badaniach naukowych nawet 80% frakcji PM1 i PM2,5 obecnych w pomieszczeniach pochodzi z powietrza zewnętrznego, dlatego kluczowe znaczenie ma właściwy dobór klasy filtrów, ich rozmieszczenie w centrali oraz kontrola warunków pracy.

  • Filtry patronowe – oczyszczanie powietrza w instalacjach przemysłowych

    Filtry patronowe są stosowane do oczyszczania powietrza w instalacjach przemysłowych – w systemach odpylania hal produkcyjnych, przy stanowiskach obróbki metali i drewna, w lakierniach, spawalniach oraz w instalacjach centralnego odpylania, gdzie wymagana jest wysoka skuteczność filtracji przy kompaktowej konstrukcji urządzeń. Wykorzystuje się je przede wszystkim do usuwania pyłów i cząstek stałych z powietrza procesowego oraz wentylacyjnego, co zapewnia ochronę urządzeń, stabilność procesów technologicznych i spełnienie wymagań środowiskowych.

  • Dobór odpowiedniego rozwiązania filtracyjnego w budynkach komercyjnych i przemysłowych – norma EN 16798-3 56

    Norma EN 16798-3 w swojej najnowszej, już trzeciej odsłonie, wspiera kompleksowe podejście do projektowania i doboru rodzaju filtracji powietrza w budynkach komercyjnych i przemysłowych. Celem jej autorów jest zapewnienie wysokiej jakości powietrza wewnętrznego poprzez precyzyjne określenie wymagań dotyczących filtracji pyłowej, gazowej oraz systemów recyrkulacji.

  • Wentylacja sal operacyjnych jako sposób zarządzania warunkami w mikrośrodowisku operacyjnym

    Skuteczność wentylacji sali operacyjnej wynika nie tylko z samych parametrów instalacji HVAC. Mikrośrodowisko operacyjne kształtowane jest przez wiele czynników – przepływy powietrza, obciążenia cieplne, obecność personelu oraz wyposażenie medyczne. Pełne rozpoznanie wszystkich zależności wymaga współpracy interdyscyplinarnej.

  • Przeglądy serwisowe urządzeń przeciwpożarowych

    Zgodnie z europejskim oraz polskim prawem [1] i [3], wszystkie obiekty budowlane należy projektować i wykonywać w sposób uwzględniający m.in. bezpieczeństwo pożarowe. Budynki powinny być tak wykonane, aby ograniczyć możliwość powstania pożaru, a w razie jego wystąpienia spełniać szereg wymagań, w tym związanych z ograniczeniem rozprzestrzeniania się dymu, zapewnieniem możliwości ewakuacji ludzi oraz bezpieczeństwa straży pożarnej podczas prowadzenia działań ratowniczo-gaśniczych.

  • Sterowanie wydajnością wentylatorów w wentylacji pożarowej

    Regulacja wydajności powietrza jest kluczowa w nowoczesnych systemach HVAC. Jej znaczenie rośnie wraz z wymaganiami dotyczącymi komfortu, efektywności energetycznej i jakości powietrza w budynkach.

  • Między przepisami a rzeczywistością

    Wskaźniki, które miały rzetelnie pokazywać zapotrzebowanie budynków na energię, coraz częściej traktowane są jedynie jako formalny wymóg. Zamiast odzwierciedlać rzeczywiste wartości, bywa, że są „optymalizowane” na papierze tak, aby spełnić oczekiwania inwestorów. To zła praktyka, która podważa sens całego systemu ocen.

  • Nowości produktowe

    W tym numerze prezentujemy następujące nowości: przetwornik wilgotności temperatury HF3A Rotronic firmy B&L INTERNATIONAL, elektrostatyczny filtr antysmogowy firmy ALNOR SYSTEMY WENTYLACJI, wentylatory diagonalne MAXEE firmy Harmann oraz centrale basenowe AF-B firmy Frapol.

  • Pytanie do eksperta

    Na pytanie: Jak utrzymać ciągłość funkcji grzania podczas cyklu odszraniania w układach klimatyzacyjnych powietrze-powietrze? odpowiada Natalia Myślicka ekspertka z firmy Elektronika S.A.

  • Strefa studenta

    W tym numerze spotkanie z inżynierami z firmy Cundall Polska oraz Koło Naukowe „Kliwent” na Konferencji Studenckich Kół Naukowych (BKSKN) AGH

  • Pasja, którą można poukładać

    O swojej pasji, czyli układaniu puzzli na czas opowiedziała Kinga Bobrowska Lider projektów marketingu online i AI Mercor Light&Vent sp. z o.o.

Wydanie: lipiec - sierpień 2020

Aby pobrać plik PDF archiwalnego wydania magazynu CYRKULACJE, należy podać adres e-mail. Na podany adres zostanie wysłany link, pod którym można pobrać plik.

lipiec - sierpień 2020

Spis treści

  • Aktualności

    W dziale Aktualności zamieszczamy wiadomości z branży wentylacyjno-klimatyzacyjnej. W bieżącym numerze: informacje z życia firm, nowości, publikacje, nowe cenniki, wyróżnienia, nagrody, certyfikaty, szkolenia,seminaria, Internet, media, aplikacje, realizacje,promocje, a także ogłoszenia pracodawców poszukujących pracowników.

  • A.W. Klima laureatem nagrody biznesowej DELTA

    W tym roku już po raz szósty zostały przyznane nagrody DELTA, które wręczono najbardziej dynamicznym i skutecznym biznesowo firmom. W kategorii firm działających ponad 30 lat laureatem została A.W. Klima. Rozmawiamy z prezesem zarządu Pawłem Wąchalskim i założycielem firmy Andrzejem Wąchalskim.

  • Wspólna wizja – rozmowa z Łukaszem Darłakiem prezesem zarządu firmy Darco

    15 lipca 2020 roku stanowisko prezesa zarządu firmy Darco objął Łukasz Darłak – dotychczasowy wiceprezes zarządu, zastępując na stanowisku prezesa i założyciela firmy Darco – Józefa Darłaka.

  • Instalacja chłodzenia w budynku East Mennica Legacy Tower

    Warszawa zyskała nowy drapacz chmur – Mennicę Legacy Tower. Ważnym etapem tej realizacji była optymalizacja kosztów inwestycyjnych i eksploatacyjnych, w tym również kosztów chłodzenia.

  • Oddymianie hal produkcyjnych i magazynowych

    Biorąc pod uwagę wielkości strat pożarowych, zabezpieczenie przeciwpożarowe hal produkcyjnych i magazynowych stanowi obecnie jeden z najistotniejszych problemów ochrony przeciwpożarowej.

  • Badania aerodynamiczne w wentylacji pożarowej

    W Laboratorium Badań Ogniowych Instytutu Techniki Budowlanej w Pionkach oddano to użytku nową infrastrukturę laboratoryjną – tunel aerodynamiczny zmiennych turbulencji. Wraz z tym urządzeniem otwiera się kolejny rozdział badań nad aerodynamiką urządzeń wentylacji pożarowej, wpływem wiatru na przebieg pożarów czy skutkami pożarów w środowisku naturalnym.

  • Nowy poziom bezpieczeństwa pożarowego budynków inteligentnych

    Korzystanie z osiągnięć współczesnej technologii może przyczynić się do nowego spojrzenia na kwestię ochrony przeciwpożarowej w budynkach. W dłuższej perspektywie skuteczniejsze monitorowanie zagrożenia pożarem ułatwi realizację wymagań podstawowych, które muszą być zachowane w razie wystąpienia pożaru.

  • ABC systemów różnicowania ciśnienia – ochrona dróg ewakuacyjnych przed zadymieniem

    Jednym z podstawowych celów stosowania wentylacji pożarowej w budynkach jest zapewnienie odpowiednich, bezpiecznych warunków do ewakuacji ludzi. Projektując takie systemy, bierze się również pod uwagę wykorzystanie wentylacji jako wspomagania działania ekip ratowniczych.

  • Systemy Integrujące Urządzenia Przeciwpożarowe – konfiguracja systemów automatycznego i ręcznego sterowania

    Systemy Integrujące Urządzenia Przeciwpożarowe – SIUP ułatwiają zapewnienie pełnego nadzoru nad ewakuacją oraz umożliwiają aktywne wpływanie na procedurę ewakuacji w przypadku sytuacji specjalnych, wymagających np. przekierowania osób do innych wyjść ewakuacyjnych.

  • Przeciwpożarowe klapy odcinające

    Opisane poniżej właściwości użytkowe klap ułatwiają ocenę przydatności wyrobu do określonego zastosowania zarówno w projektowanym, jak i wykonywanym budynku. Podane odniesienia do norm umożliwiają samodzielne zweryfikowanie poprawności danych podawanych przez producentów lub dostawców klap.

  • Praca filtrów w warunkach rzeczywistych i laboratoryjnych

    Opory przepływu powietrza przez filtry stosowane w centralach wentylacyjnych są różne w zależności od tego, czy bada się je w rzeczywistych warunkach pracy, czy w laboratorium. Zabrudzone filtry powodują straty ciśnienia w centrali, co zwiększa zużycie energii.

  • Nowości produktowe

    W dziale Nowości prezentujemy: pompę ciepła Neoheat EKO Plus firmy Iglotech, klimatyzatory Multi Split FMA TCL firmy Lindab, klapę odcinającą Kamouflage MP firmy Aereco Wentylacja, System Heos do jednostek chłodniczych firmy Carel oraz niskie puszki rozprężne do systemu rekuperacji firmy Alnor Systemy Wentylacji.

  • Porada eksperta

    Na pytanie - Kiedy wybrać bezpośrednie nawilżanie powietrza w pomieszczeniu, a kiedy nawilżanie centralne w instalacji klimatyzacyjnej – w przewodzie wentylacyjnym lub centrali? - odpowiada Sebastian Smolara ekspert z firmy bAlfaco-Carel

  • Dlaczego nie zostałeś muzykiem?

    Maciej Karliński z firmy Termo Studio jest projektantem, a po godzinach gra na perkusji. Czy to połączenie jest przypadkowe? Autor artykułu na własnym przykładzie analizuje zależność pomiędzy muzykalnością a predyspozycjami do nauk ścisłych.

  • Strefa studenta

    Nakręca nas wiatr – międzywydziałowy projekt AGH-WIND. Jak co roku, Studenckie Koła Naukowe Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie mają okazję zgłaszać własne,unikalne i autorskie pomysły do realizacji w ramach elitarnego konkursu „Grant Rektorski”. Ponadto Politechnika Warszawska zaprasza na 15. edycję studiów podyplomowych: „Systemy oddymiania budynków – wentylacja pożarowa” 2020/2021.

  • Pamiętajcie o ogrodach i… rowerach

    Pan Michał Gawczyński z firmy AIRCON opowiada o swoich pasjach - uprawianiu ogrodu i kolarstwie.

od redaktora

Sezon na pomidory Długotrwałym skutkiem pandemii koronawirusa z pewnością będzie zmiana nastawienia do pracy zdalnej. Praca z domu, wcześniej często postrzegana jako gorsza, wdarła się do naszej codzienności z siłą huraganu, przed którym nie ma ucieczki. Do tej pory osoby, które w ten sposób pracowały, wydawały się mniej zaangażowane i często pozostawały gdzieś na obrzeżach działań firmy. COVID-19 zmienił wszystko. Przede wszystkim zweryfikował pojęcie efektywności pracy w trybie home office. Efektywność okazała się nie mniejsza niż w wypadku pracy w tradycyjnym biurze, co więcej w wielu wypadkach była wyższa. Kluczem do sukcesu jest motywacja pracowników. Nie przychodzi jednak znikąd. Trzeba nad nią pracować regularnie, zwłaszcza gdy jest się zamkniętym w czterech ścianach własnego domu. Badania naukowe pokazały, że na nasz zapał do pracy ma wpływ przede wszystkim dopamina, czyli neuroprzekaźnik odpowiadający za samopoczucie i energię do działania. Jest to rodzaj nagrody, którą organizm daje sam sobie za osiągnięcie sukcesu. Naukowcy opracowali wiele metod, które mają poprawiać skuteczności pracy. Jedną z nich jest znana od lat 80. XX wieku pomodoro technique lub, jak kto woli, bardziej swojsko brzmiąca technika pomidora. Ułatwia ona zarządzanie czasem. Za ojca tej, wydawałoby się banalnej techniki, która ma jednak rzesze zwolenników na całym świecie, uznaje się Włocha – Francesco Cirillo, który swoje badania wykonywał, korzystając z kuchennego minutnika w kształcie pomidora (stąd nazwa). System polega na podziale pracy na 25-minutowe sekcje – tzw. pomodori i czasy przerw. Zmusza to do zajmowania się jednym zadaniem w określonym krótkim czasie, w którym nic innego nie może zakłócać uwagi. Metoda polecana jest zwłaszcza tym, którzy mają trudności z wykonaniem bardzo dużego czasochłonnego zadania. Zawsze najtrudniej zacząć, a przecież dużo łatwiej skupić się na czymś, wiedząc, że to tylko 25 minut, i zrobić chociaż jedno „pomodoro”. Elżbieta Socha Redaktor prowadząca

Powrót do archiwum